Wybacz nic mi to nie mowi, ale z ich strony: http://www.moshimoshi.co.uk/docs/MoshiA3windowMenu.pdf Sushi plater 12-20 funtow, sashimy platter 15-25 itd. Nie chce cie obrazic, ale czy ty kiedykolwiek jadles u nich czy tylko widziales menu? Bo jedzenie w resutracji japonskiej polega na zamiwnieniu okolo 5 roznych dan na 2 osoby, czasem jak ponosi [...]
Domowe wina na poludniu europy i w argentynie sa czesto unikalne i nie zadko lepsze od tych butelkowanych, za to uwielbiam ten region swiata Charakteryzyja sie tym, ze zlewaja je z beczki do karafki / butelki, wiec dlugo nie przetrwaja w tym srodowisku w porownaniu z winem z komercyjnej winnicy, wiec takich cudow da sie zakosztowac tylko w danej [...]
[...] Ci pomoże na sto procent Jeżeli chodzi o gotowanie soczewicy to przejrzyj sobie wczesniejsze wypowiedzi a w szczególności Weronikki, która często podkreśla, że nie wolno za długo gotować tego produktu bo z bardzo niskiego IG robi sie on bardzo wysoki (fasola, makaron tak samo podobnież) y soczewicę gotować 5 minut i zostawiać żeby doszła pod [...]
HII!! Madzik! Z tego co mi wiadomo do sniadania nie powinno sie dodawa zadnego pieczywa, nawet z pelnego przemialu wiec Wasa raczej tez odpada. Jedyne ww dozwlone na słonym to chudy jogurt. Jaka powinna byc odchudzjaca kolacyjka wg MM? Lepiej bialka czy WW? A moze zupka jarzynowa? No własnie a czas gotownia takich warzywek w zupce jest obojetny? [...]
powróciłam!!!ale chyba niedługo zniknę.moja waga stoi w miejscu i postanowiłam spróbować czegoś innego.ktoś tu kiedys pisał,ze po diecie niskokalorycznej i raczej wyczerpującej przechodząc na diete monti nie przytyl ani grama.czy to prawda?nie przytylaś(es) nawet stosując długo montignaca? madzikk
Witam wszystkich. Prosze powiedzcie mi czy make z pelnego przemialu (taka z ktorej pieczecie chlebo ) robicie z miszanki zboz czy tylko z zyta? Moje chleby z maki z zyta sa wstretne chociaz ladnie pachna. Ja chce upiec dobry chleb. POMOCY !!!!!!! Witam ponownie Ganie. Moja waga tez ostatnio bardzo powoli , ale spada. Ja stosuje wskazowki z [...]
[...] nic sie od kilku dni nie dzieje . Zapewne robię jakies błędy. Czy można jeść makarony, skąd wziąść serek 0% tłuszczu i czy można go jeść z makaronem? czy nie można gotować długo fasoli? to jak ją jesć? czy można schudnąć na tej dietce i ile ? Ja chcę schudnąć 20 kg, czy to możliwe i jak tak, to w jakim czasie? Będę wdzię czna za wszystkie [...]
Just_in jeszcze o tych płatkach, jedz je z jogurtem skoro nie lubisz mleka potrzebujesz białeczka by chudnąć:) Ale możesz też wymieszać płatki owsiane z białym chudym serkiem i marmoladą bez cukru MNIAM Albo po prostu ugotujje na wodzie ale nieza długo by IG nie wzrosło za mocno i zjedz do nich serek lub jogurt chudy
[...] leków psychoaktywnych działających po pewnym czasie, że można go w pewnych granicach skorcić większą dawką ? Ciekawi mnie jaki jest mechanizm działania, skoro tak długo trzeba czekać... Wiecie może czy Noopept szkodzi na wątrobę ? (może jest jakiś farmaceuta, który "widzi" po wzorze chemicznym jak się ma ten lek do przetwarzania przez [...]
[...] Dziś przyjąłem 15 x 3 + cholina ( wcześjniej jej nie miałem) i powiem, że czuję się jak bym nic nie brał. 3 dni na OFFie raczej przesiedziałem i nic nie robiłem, spałem długo. A na noopept spałem krótko ale treściwie. Jest tu ktoś kto brał przez rok noopept i pochwali się jak się czuje? Edit: jest nastepny dzien: noop dzialal podczas snu. [...]
[...] brak motywacji (zwany również lenistwem) i strasznie słaba pamięć. Taka naprawdę słaba, tak krótko- (co to ja miałem powiedzieć?), średnio- (gdzie jest mój telefon??), jak i długo-trwała (ile ja mam tych lat przepracowanych?). Nie pamiętam co robiłem tydzień temu, muszę się wysilać żeby przypomnieć sobie, co robiłem wczoraj. Mimo że... ...Od [...]
Tak jak już pisaliśmy. Byłeś dość długo na mocno ujemnym bilansie energetycznym. Myślę, że brakuje Tobie trochę cierpliwości. Poczekaj te minimum dwa tygodnie na zerowym bilansie kalorycznym lub nawet i miesiąc. Po tym czasie jak najbardziej można będzie wprowadzić trening interwałowy o wysokiej intensywności (hiit). Szybko niestety do niczego nie [...]
[...] się nie najadłem, stąd zaraz ostatni posiłek, dwa naleśniki low carb by dojeść brakujące 200g piersi i 4 jajka. 1. Pierś w skórce cytrynowej i pieprzu z mozzarellą i szynką długo dojrzewająca, ryż basmati, pomidory z cebulą. 2. Łosoś wędzony z mieszanką warzyw chińskich i jajkami na twardo, ryż basmati. 3. WPC z orzechami brazylijskimi. 4. [...]
17-20.11 W niedzielę 8h w pociągu, więc długo dochodziłem do siebie po podróży, treningi niby były, ale ciężko było zdyscyplinować się jak należy z jedzeniem. Dziś już doszedłem w miarę do porządku z całością, rano trening, potem pojechałem kupić sobie spodnie ale w galerii stwierdziłem, że za biedny jestem na takie luksusy i nie kupilem nic. [...]
Zdecydowałem się na Trec - Ultimate Protein. W Poniedziałek jade kupić (na początek 750g) zobaczymy czy będe zadowolony. 31.05.2008 5-tki Pogoda piękna ,wakacje już nie długo czego tu chcieć więcej? Brakuje tylko sylwetki Dlatego dzisiaj byłem podwójnie zmotytwowany na treningu A wyglądał on tak : B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s // stojaki [...]
[...] FLOOR PRESS WĄSKO Z RACKA 8 powt 70/85/100 Thrusters bez problemu, może skoczę o 5kg. SDHP ostatnia seria ciężko. Siady od 3 serii ciężko, w ostatniej wydawało mi się że strasznie ciągnę plerami. Płaska umiarkowanie. Drążek ciężko. Floor press ledwo wyrobiłem, ale czekałem długo na racka, bo robili tam ludzie military press.
ale zależy mi na 4-dniowym podziale żeby trening nie schodził bardzo długo. Przy 4-dniowym podziale czuje się najlepiej:) w tym tygodniu który właśnie za nami przerobiłem ten plan i bardzo dobrze wszedł. Co do Bicka i tricka uważam że są to mieśnie które dobrze znoszą większą objętość. Dzięki za opinie:)
to była tylko moja sugestia nie wiem o której masz reningi i o której jadasz, najzwycajniem myslałem, że w okolicach treningu bedziesz wsówał wegle a na kolacje lub 2 posiłek po treningu obetniesz je. A marwelowa sylwetka jest do osiagniecia z tym ze w moim przypadku bardzo dlugo by tpo trwalo. Byl to zarcik sytuacyjny chyba jednak nie [...]
Miesiąc bez siłowni, to długo okres czasu dla sylwetki i będzie ciężko trzymać mięśnie nawet przy najlepszej diecie. Już na pewno nie na redukcyjnej jak pisze Biniu, za to na dodatnim bilansie większość pójdzie w tłuszcz. Najlepiej bilans na 0 jak już chcesz dietę trzymać. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-08 17:40:08
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
